Según los podólogos estos zapatos son lo peor para tus pies

Descubre cuál es el peor tipo de calzado para tus pies

A menudo, cuando pensamos en el calzado más incómodo o perjudicial para nuestros pies, lo primero que nos viene a la mente son los zapatos de tacón alto. Sin embargo, ¿sabías que hay un tipo de calzado incluso peor que ellos? De hecho, según los expertos en podología, algunos zapatos pueden ser realmente dañinos para nuestros pies.

Aquí te presentamos los tipos de calzado que debes evitar si quieres mantener tus pies sanos y felices.

Las chanclas: el peor enemigo de tus pies

Aunque pueden resultar cómodas y frescas para usar en el verano, las chanclas son uno de los peores tipos de calzado que puedes elegir. Según el Dr. Miguel Cunha, fundador de Gotham Footcare, este tipo de calzado plano no brinda el suficiente soporte que nuestros pies necesitan.

Además, caminar con ellas puede provocar un colapso del arco y una pronación excesiva, lo que a su vez puede llevar a calambres en las piernas, dolor de rodilla e incluso dolor de espalda.

Si no puedes evitar usar chanclas, el Dr. Cunha recomienda elegir aquellas que tengan una cuña más alta (de al menos 3/4 de pulgada) para reducir la tensión en el talón de Aquiles. También puedes optar por usar sandalias, que permiten que tus pies respiren sin ningún tipo de molestia.

Otros tipos de calzado que debes evitar

Además de las chanclas, hay otros tipos de calzado que pueden ser igualmente perjudiciales para tus pies. Estos incluyen las zapatillas deportivas tipo calcetín (que parecen calcetines pero tienen suela), los zapatos planos destalonados, las botas vaqueras y los botines con tacones de aguja.

Estos tipos de calzado pueden provocar una serie de problemas, desde esguinces de tobillo hasta dedos en martillo, neuromas, dolor de rodilla y espalda. Esto se debe a la falta de soporte o la forma del zapato, que obliga a nuestros pies a adoptar una posición poco natural.

Cuando eliges zapatos, es importante que te asegures de que brinden suficiente soporte y espacio para tus dedos. Además, es fundamental usar la talla correcta de zapato. Según la Dra. Cary Gannon, el 90% de las personas que visita en su consultorio usan zapatos de la talla incorrecta.

En resumen, si quieres mantener tus pies saludables y felices, debes evitar los tipos de calzado mencionados anteriormente y optar por aquellos que brinden suficiente soporte y espacio para tus dedos. Tu cuerpo te lo agradecerá.